सिरदर्द हम लोगों के लिए काफी आम समस्या है।
सिरदर्द कभी भी हो सकता है, यह बड़ी बात नहीं हैं।
लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह से दवा लेना गलत है।
बिना डॉक्टर दवा लेना कभी-कभार महंगा पड़ता है।
आंखों और माथे पर ठंडा सेक या गीला कपड़ा रखें।
गर्म पानी में पैर डुबोकर बैठने से भी राहत मिलती है।
पेपरमिंट जैसे एसेंशियल ऑयल्स सिरदर्द दूर करते है।
रोज 8-10 गिलास पानी पीना सिरदर्द दूर कर सकता है।
कमरे की लाइट डिम कर काम करना फायदेमंद है।
कमरे की लाइट डिम कर सोने का प्रयास करें।